元陸上自衛官→現トレーナーが伝える ストレッチのメリット！ 骨盤がゆがむと体のバランスが崩れる理由は、骨盤が人間の体の中心に位置し、下半身と上半身を繋ぐ重要な役割を持っているためです。 骨盤がゆがむと、以下のような問題が起こります。 姿勢の崩れ…