こんにちは、元自衛官→現トレーナーのmasami bodyです。 今日は、体のメンテナンスで行った全力ストレッチについて書いてみます。 【目次】 １．全力ストレッチって何？ ２．良かったところ ３．改善してほしいところ ４．感想 １．全力ストレッチって何？ …